寒冷的冬天，热水袋、电暖炉、暖宝宝各种“取暖神器”必不可少。记者了解到，冬季被取暖物品烫伤的患者略有增加，许多患者是因为没有注意烤火时间及温度，造成局部皮肤被烫伤。邹冬季取暖要注意时间，即使用45℃的温度取暖，皮肤长时间接触也有可能被烫伤。

    冬季取暖有哪些误区？

    误区一：衣服穿厚才保暖

    寒冷的天气，有的人为了保温防寒，穿得鼓鼓囊囊，以为穿得越多越暖和。其实，这是片面的。因为衣服本身不产热，只起到隔离的作用，使得衣服与肌体、衣服与衣服之间形成了一个良好的小气候区，使人体的热量得以保存，从而感觉到温暖。

    误区二：常吃火锅保暖

    然而，火锅并不是对每个人都适宜。冬季气候干燥，火锅调料又偏于温热，如畏寒明显尤其是四肢怕冷、小便清长、大便溏薄、舌质淡、脉沉细属中医阳虚者，吃火锅较宜。如有口干舌燥、自汗盗汗、动辄气促、午后升火、手足心易热、舌质红或偏红、大便干结等属中医气阴两虚者，应少食或不食火锅。高血压、胃病患者不宜食辣。

    误区三：空调温高好舒服

    长期在空调环境中的人易患空调综合征。具体表现为鼻塞、咽喉干燥、口干、头疼、免疫功能下降等。室内外温差太大，极易患感冒;一些心脑血管疾病患者则容易发生心肌梗塞、中风、面神经瘫痪，甚至死亡。

    误区四：常戴口罩

    在寒冷天里，很多人习惯戴口罩。其实，鼻黏膜里有丰富的血管和海绵状组织，血液循环十分旺盛，对吸入的冷空气有加温作用。鼻腔管道十分曲折，能对冷空气进行加热，经过鼻子吸进的冷空气进入肺部之后，一般已接近体温。戴口罩防寒，鼻腔及整个呼吸道的黏膜都得不到锻炼，抗病能力会下降，反而容易感冒或者得鼻炎。

    误区五：蒙头睡觉

    把头蒙在被窝里睡觉暂时可能会暖和些，但被窝里的氧气会越来越少，二氧化碳和不洁气体却越积越多，所以蒙头大睡后，你经常会感到昏昏沉沉的，全身疲乏无力。

    误区六：热水洗脸

    冬天人的面部在冷空气刺激下，汗腺、毛细血管呈收缩状态。当遇上热水时则迅速扩张，但热量散发后，又恢复低温时的状态。毛细血管这样一张一缩，容易使人的面部产生皱纹。

    误区七：饮酒御寒

    饮酒后有浑身发热的感觉，这是酒精促使人体散发原有热能的结果。酒劲过后，因大量热能散出体外，反而使人浑身起鸡皮疙瘩，导致酒后寒。

    误区八：手脚冰冻用火烤

    冬天手脚长期暴露在外，血管收缩、血流量减少。此时，如果马上用火烘烤会使血管麻痹、失去收缩力，出现动脉瘀血、毛细血管扩张、渗透好增强，局部好瘀血。轻的形成冻疮，重的造成组织坏死。所以，冰冻的手脚只能轻轻揉擦，使其慢慢恢复正常温度。